Welcome to the “Legs For Days” sequence. This routine focuses on easy, but efficient supersets that will help you construct and sculpt your decrease half. Carry out this routine twice every week.
if you happen to favored this exercise develop into a MAwarrior and join my #MA60DAY on my web site . This program focuses on constructing muscle, energy, and lowering physique fats (I.e rising glutes, shaping, and serving to you tone by altering your physique composition).
Web site: www.MassyArias.com
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Esta rutina se enfoca en superconjuntos simples pero tremendous efectivos para fortalecer tus piernas. Como resultado crecer tus glúteos, tonificar los músculos de tus piernas. Realiza esta rutina dos veces por semana.
Superconjunto: un ejercicio hecho después de otro con poco o sin ningún descanso entre ejercicios. Realizaras cada tremendous conjunto 3 veces por 12 repeticiones por pierna o por movimiento.
